よく当たる占いをされる方も、「体型」のことに関して少々気になるのではないでしょうか?

ご存知の通り、私たち人類は4種類の「血液型」に分けられています。意外にも知られていませんが自身の血液型により、方法も違います。

今回、「血液型別ダイエット診断」をご紹介致します。

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1.「血液型別ダイエット診断って何?」

そもそも、血液型別ダイエット診断というものは何でしょうか?

私たち人間には、4パターンの血液型があります。米国の自然療法師ダダモ博士が、著書で公開したダイエット法です。

簡単に説明すると、血液型に応じた食品を知って、選んで食べることによりダイエットが効率良く出来るという考えです。

2.「血液型別の食事方法を教えて!」

どのような食事がアナタの体質に合っているか血液型によって変わります。

各血液型ごとに、身体の持つエネルギーを活かせるような食事法について、分かりやすく説明していきます。

効果として主に・・・

1.身体から毒素が抜けて脂肪が落ちて体重が減る。

2.ウイルス性疾患や感染症にかかりにくい。

3.細胞数の減少を防ぐことで老化の進行を遅らせることが出来る。

4.ガン、糖尿病、心疾患など生死に関わる病気を克服できる可能性がある。

全てのあらゆることを治す万能薬ではありませんが、自然治癒力を高め、代謝を促し、老化を進行させるレクチンを追い出してしまう効果があります。

身体が、本来持っている自然のリズムを取り戻すことが出来るというわけです。

今までのダイエット法が万人に効く訳ではありませんでした。

それはなぜかというと、「一人ひとり体質が異なる」からです。

しかし、血液型なら「一人ひとりに応じたダイエット方法」が分かります。

同じ食品をとっても、血液型別に異なるので身体に合う合わないがあります。

これから、血液型別に食事法をご紹介していきますが、ここで気をつけて欲しい点が一つ。

身体にいいものだけを、摂り過ぎないようにしてください。

身体に悪いものは少量に抑えてください。何事もバランスです。

 

A型

A型の人は、狩猟から農耕に移ったときに誕生した人類です。

そのため、肉類は上手く消化できません。

消化器官が繊細なので、自然の素材・野菜・果物を意識して摂ってください。

≪痩せる食べ物≫

野菜、果物、穀物、パイナップル

≪太る食べ物≫

肉、乳製品

運動をするなら、リラックス効果のある軽めの運動をオススメします。

B型

定住生活で人口が増加した民族。ヒマラヤ生まれの遊牧民。

免疫・消化器系が強いため、乳製品を適度に摂ると代謝バランスがよくなります。

≪痩せる食べ物≫

乳製品、青菜、肉類、卵

≪太る食べ物≫

そば、とうもろこし、小麦、ピーナッツ

運動をするなら、飽きやすいのでサイクリングや水泳などの有酸素運動をすると良いですよ。

O型

1番古い民族。狩猟時代より多く存在しています。

獲物を追って移住する生活が続いたので、消化器系や免疫系が強いです。

動物性たんぱく質である肉類が中心の食事が多かったため、乳製品は消化しにくく食事には向いていません。

 

≪痩せる食べ物≫

赤身の肉、レバー、魚介類

≪太る食べ物≫

チーズ、キャベツ、小麦

運動をするなら、体力があるのでわりと激しい運動をすると良いかも。ジョギングやエアロビクスの有酸素運動に向いています。

 

AB型

誕生して、まだ1,000年も経過していない新しい人類。進化途中のため、複雑な面を持ち合わせています。

≪痩せる食べ物≫

豆腐、魚介類、乳製品、青菜、パイナップル

≪太る食べ物≫

赤身の肉、とうもろこし、小麦、そば

運動に関しては、軽めの運動をすると免疫力が上がります。

 

いかがでしたか?

アナタの血液型は、どんなダイエット法でしたか?

血液型別ダイエット法は、有名なミランダ・カーも愛用しているため、利用している方も多くいらっしゃいます。

 

今日から少し食事に意識をしてみると、面白いぐらいに結果が出ますよ。